ঝুঁকি বাড়ে

সকালের খাবার ‘নাই হয়ে গেছে’ রুটিন থেকে। ঘুম থেকে উঠে এক কাপ চা, আর একবারে গুছিয়ে উঠে দুপুরে খাওয়া‘নতুন স্বাভাবিকতা’য় এভাবেই হারিয়ে গেছে সকালের নাস্তা। কিন্তু সকালের খাবার শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর উপরই সারাদিন শরীরের শক্তি নির্ভর…