ওজন বৃদ্ধি

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া ভালো। তাই বলে এটি ইচ্ছা মতো খাওয়া যাবে না। যারা শরীর থেকে বাড়তি ওজন ঝরাতে চান তাদের মেপে খাওয়াদাওয়া করতেই হবে। কারণ, অনেক স্বাস্থ্যকর খাবারের মাধ্যমেও অজান্তে প্রচুর ক্যালোরি শরীরে প্রবেশ করতে পারে। সব সময়ে যে…