শীতের শুরুতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নেওয়া যায়

এসে গেল শীত। এ ঋতু আমাদের অনেকেরই প্রিয়। কিন্তু এই প্রিয় ঋতুতে আমরা অনেকেই ভুগি ত্বকের সমস্যায়। শীতের হিমহিম ছোঁয়া শরীরের জন্য আরামদায়ক হলেও ত্বকের জন্য নয়। আবহাওয়ার কারণে এ সময় ত্বকে কিছু সমস্যা তৈরি হয়। শীত যত বাড়তে থাকে, ত্বকের সমস্যা ততই বেশি হতে শুরু করে।

আরও পড়ুন…না ফেরার দেশে চলে গেলেন অভিনেতা মাসুম আজিজ

ত্বকে সমস্যা তৈরি হওয়ার পর আর কিছু করার থাকে না। শীতের শুরু থেকে নিয়মিত ত্বকের পরিচর্যা করলে আপনি থাকবেন সতেজ, তরতাজা। প্রতিদিন নিজের জন্য ১০ থেকে ১৫ মিনিট সময় নিয়ে ত্বকের যত্ন নিলেই পাবেন ফলাফল।

ত্বক আর্দ্র রাখা:

ত্বক ময়শ্চারাইজড রাখলেই ত্বকে আদ্র থাকে। নিয়মিত ক্রিম অথবা অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করলেই ত্বক শীতেও ভালো রাখা সম্ভব। তবে শীতের সময় সাবান যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। তার বদলে শাওয়ার জেল এবং ক্রিম বেসড ফেসওয়াশ ব্যবহার করলে ত্বককে রুক্ষতা থেকে বাঁচানো সম্ভব।

পরিমিত পানি খাওয়া:

ত্বক আদ্র রাখতে চাইলে ক্রিমের পাশাপাশি সঠিক পরিমানে পানিও পান করতে হবে। পানি শরীরকে ভিতর থেকে আর্দ্র রেখে ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে বিরত রাখে। তাই সঠিক পরিমানে পানি খেতে হবে।

শীতেও ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন:

শীতে রোদর তাপ গায়ে লাগলে ভালোই লাগে। তবে রোদ শীত অথবা গরম যে ঋতুরই হোক না কেন সানস্ক্রিন ছাড়া একেবারেই বাইরে যাওয়া যাবে না। শীতের কড়া রোদে ত্বকে ট্যান পড়তে বেশি সময় লাগবে না। তাই রোদে বের হলে অবশ্যই সানস্ক্রিন মেখে বের হবেন। সেই সঙ্গে ব্যাগে ছাতা এবং সানগ্লাসও রাখতে ভুলবেন না।

ইবাংলা/জেএন/১৭ অক্টোবর ২০২২