শীতের আগে ত্বকের যত্ন

প্রকৃতিতে উকি দিচ্ছে শীত। শীতের মৌসুম শুরু হতে আর বেশি দিন বাকি নেই। শীত মানেই ত্বকের শুষ্কভাব, রুক্ষতার সমস্যা শুরু হয়ে যাওয়া। আর তাই এই সময়ে ত্বকের প্রয়োজন বিশেষ যত্ন। আমাদের একেক জনের ত্বকের ধরণ একেক রকম। ত্বকের ধরণ বুঝে যত্ন নিতে হয়।

আপনার ত্বক যতই শুষ্ক হোক না কেন, সারা বছর নিয়মিত যত্ন নিলে সমস্যা হয় না। সেই সঙ্গে ত্বক থাকে কোমল ও উজ্জ্বল। শীত পুরোপুরি জেঁকে বসার আগেই শুষ্ক ত্বকের যত্নে নিয়মিত হোন। আসুন জেনে নায়া যাক ঘরোয়া উপায়েকিভাবে শুষ্ক ত্বকের যত্ন নিতে হবে।

প্রথমত :

সকালে ঘুম থেকে উঠেই যে কাজটি করবেন সেটি হলো, চোখে-মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দেবেন। শীতকাল এলে ঠাণ্ডা পানির বদলে হালকা গরম পানি ব্যবহার করতে পারেন। তবে কখনই গরম পানি ত্বকে ছোঁয়াবেন না। গরম পানি ত্বককে আরও বেশি শুষ্ক করে দেবে।

আরও পড়ুন : শীতে মধু খাওয়ার ৪ উপকারিতা

ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দেওয়ার পর ক্লিনজার দিযে মুখ, গলা ও ঘাড় পরিষ্কার করুন। এরপর অয়েল বেসড ক্লিনজার দিয়ে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নেবেন। প্রয়োজনে নারিকেল তেলও ব্যবহার করতে পারেন। এরপর ওয়াটার বেসড ক্লিনজার দিয়ে মুখ আরও একবার পরিষ্কার করে নেবেন। টোনিংয়ের জন্য ব্যবহার করতে পারেন গোলাপজল। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে।

এরপর ময়েশ্চারাইজারের পালা। ত্বকের শুষ্কতা থেকে মুক্তি দিতে ময়েশ্চারাইজারের ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ত্বক শুষ্ক হলে সব সময় ক্রিম বা অয়েল বেসড ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন। মুখে, গলায়, হাতে ভালোভাবে ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নেবেন। আপনি যখন মুখে ম্যাসাস করবেন, চেষ্টা করবেন স্ট্রোক সব সময় ওপরের দিকে করতে। এতে মাসল ও চামড়া ঝুলে যাওয়ার ভয় থাকে না। আর চোখের চারপাশে সার্কুলার মোশনে ম্যাসাস করতে হবে।

আরও পড়ুন : গর্ভাবস্থায় যে কাজগুলো এড়িয়ে চলবেন

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পর অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। অনেকে সকালে সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন অনুভব করে না। কিন্তু এটি ঠিক নয়। সকালের রোদ হলেও ইউ-ভি রশ্মি আপনার ত্বকের ক্ষতি ডেকে আনার জন্য যথেষ্ট।

দ্বিতীয়ত :

গোসলের আগে আপনার জন্য মানানসই কোনো বডি অয়েল পুরো শরীরে অন্তত পাঁচ মিনিট ম্যাসাজ করুন। সম্ভব হলে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন।  শীতকালে হালকা গরম পানিতে গোসল করতে পারেন। তবে একেবারে ধোঁয়া-ওঠা গরম পানি ব্যবহার করবেন না। যত দিন শীত পুরোপুরি না আসে, স্বাভাবিক ঠাণ্ডা পানিতেই গোসলের অভ্যাস ধরে রাখুন।

আরও পড়ুন : লিপস্টিক ভেঙে গেলে যা করবেন

গোসলের পর মুখে ময়েশ্চারাইজার ও হাত-পা এবং শরীরের বাকি অংশে বডি লোশন লাগিয়ে নিন ভালো করে। শরীরের উন্মুক্ত অংশে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন। প্রতিদিন যদি বাইরে বের হতে হয় তবে অবশ্যই লিপবাম, সানস্ক্রিন, ময়েশ্চারাইজার সঙ্গে নিয়ে বের হবেন।

তৃতীয়ত :

সন্ধ্যায় বাড়ি ফিরে সবার আগে মুখের মেকআপ পরিষ্কার করে নেবেন। সারা দিন মুখে মেকআপ থাকার ফলে ত্বক ঠিকভাবে নিঃশ্বাস নিতে পারে না। সে কারণে বাড়ি ফিরে মেকআপ তোলাটা সবার আগে জরুরি। মেকআপ রিমুভার কিংবা ক্লিনজিং অয়েল দিয়ে মেকআপ  তুলে নিন। এরপর হালকা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন। সকালে মুখ ধোওয়ার পর যে পদ্ধতিতে ত্বকের যত্ন নিয়েছিলেন, সেভাবেই ব্যবহার করুন। তবে রাতে যেহেতু সূর্য ওঠে না তাই সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। এর বদলে নাইটক্রিম ব্যবহার করুন।

ইবাংলা/এএমখান/০৯ নভেম্বর, ২০২১