দুধ খাওয়া বন্ধ করবেন কি?

সকালে বা রাতে নিয়ম করে এক গ্লাস দুধ খাওয়া অনেক পরিবারের রীতি।কিন্তু তাই বলে কি দুধ খাওয়া সবার জন্য নিরাপদ? এমন বহু পরিবার আছে, যেখানে জোর করে দুধ খাওয়ানো হয়। তার জেরে অনেক ধরনের অসুবিধাতেও পড়েন কেউ কেউ।

কী কী কারণে দুধ বা দুধ দিয়ে তৈরি যে কোনো খাবার খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে তাও সবার জানা দরকার। কারণ শরীর ভালো করার বদলে উল্টো শরীরের বড়স়ড় ক্ষতিও করে দিতে পারে দুধ। প্রদাহ সৃষ্টি হতে পারে শরীরে।

দুধ খাওয়া বন্ধ করে দিতে হবে, যদি কয়েকটি সমস্যা বার বার হতে থাকে। অনেকের দুধ হজম হয় না। সে ক্ষেত্রে দুধের তৈরি কোনো রকম জিনিস খাওয়া মাত্র হজমের গোলমাল হতে পারে।

কারও সকালের দিকে ছানার মিষ্টি খেলেও যেমন অম্বলের সমস্যা দেখা দেয়। কারো আবার পেটের গোলমাল লেগেই থাকে সামান্য দুধ খাওয়া মাত্র। দুধ খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হয় অনেকের।

এমন কোনো একটি সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে তার সঙ্গে দুধ খাওয়াও বন্ধ রাখতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবে ফের দুধের তৈরি খাবার খাওয়ার সিদ্ধান্ত নেবেন।

ইবাংলা /টিআর /১৪ নভেম্বর ২০২১