সাহরিতে যেসব খাবার খাওয়া উত্তম
রোজা রেখে সুস্থ ও সতেজ থাকার জন্য সাহরি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনেকেই সাহরি না খেয়ে রোজা রাখেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেও ভালো নয়। সাহরি না খেলে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এতে ক্যালরির ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে অনেকের জন্য এক মাস রোজা রাখা অসম্ভব হয়ে…