লাইফস্টাইল

স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। মূলত সারাদিন শক্তি জোগাতেই এটি খাওয়া হয়। কিন্তু শুধু রোজায় নয়, সারা বছরই এই ফল খাওয়া যেতে পারে। কারণ…

বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন, সিজিন ভেদে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যদিও এই ধারণার সঙ্গে ত্বক বিশেষজ্ঞরা একমত নন। তাদের মতে, ত্বকে যদি কোনও সমস্যা থেকে থাকে তা সব সময়েই থাকে। তবে বিশেষ সময়ে এটা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়,…

ঘুম কোনো বিলাসিতা নয়। বরং সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম জরুরি।আপনি ক্লান্ত, লম্বা একটা ঘুম দেবার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম কিছুতেই আসছে না রাতে যদি ঘুম ঠিকভাবে না হয় তবে পরদিন সারাদিন কাটে অস্বস্তিতে। কাজে মনোযোগ দেওয়া…

চট্টগ্রামের ভিন্নধর্মী একটি খাবারের নাম মধুভাত। মধুভাত একধরনের শীতকালীন মিষ্টান্ন খাবার। খুব সহজেই তৈরি করা যায় এই মজাদার মধুভাত। চলুন জেনে নেওয়া যাক ঐতিহ্যবাহী এই মধুভাতের রেসিপি: উপকরণ: বিন্নি চাল এক কেজি, জালা চালের গুঁড়া দেড় কাপ, তরল…

বাঙালির পাতে গরম ভাতের সঙ্গে ইলিশের যেকোনো পদ হলে আর কী চাই! সুস্বাদু এই মাছ প্রায় সবার কাছেই পছন্দের। ইলিশ দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু সব পদ। সেসব পদ রান্না করাও বেশ সহজ। ইলিশের একটি সুস্বাদু পদ হলো হাতে মাখা ইলিশ। চলুন রেসিপি জেনে নেওয়া…

ভারতের দক্ষিণী সিনেমার জনপ্রিয় অভিনেত্রী সামান্থা রুথ প্রভু আবারও বিয়ের পরিকল্পনা করছেন বলে শোনা যাচ্ছে। ২০১৭ সালের ৬ অক্টোবর ভালোবেসে অভিনেতা নাগা চৈতন্যের সঙ্গে যে সংসার বেঁধেছিলেন, সেটি ২০২১ সালের ২ অক্টোবর বিচ্ছেদের ঘোষণা দেন তারা। এক…

পান্তা ভাত অনেকেই খেয়ে থাকেন। তবে খাবারটি গ্রীষ্মের জন্য উপযুক্ত। কারণ, এটি পাচনতন্ত্রকে ঠান্ডা করে এবং শরীরকে তাপ থেকে রক্ষা করে। আলু ভাজা, কাঁচা লঙ্কা, পিয়াজ, লেবু, মাছ ভাজা, পাঁপড় এবং পোঁড়ানো শুকনো লঙ্কা- বাড়িতে যা-ই থাকুক না কেন,…

শিশুর মস্তিষ্কের সুষ্ঠু বিকাশে পুষ্টির ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ । পুষ্টিকর খাবার শিশুর মস্তিষ্কের ওপর ইতিবাচক প্রভাব রাখে । তাহলে যেকোনো কিছু দ্রুত শিখতে ও মনে রাখতে পারবে। এ জন্য সব বাবা-মাই চান তার সন্তান তীক্ষ্ণ বুদ্ধিসম্পন্ন হোক। আরও…

সারাদিন পরিশ্রম, ধকল ও ধুলাবালিতে লাবণ্য হারিয়ে ফেলে ত্বক। দিনের শেষে ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়, কখনো নেওয়াই হয় না! তবে ঘুমের আগে ত্বকের পরিচর্যা করা উচিত। ত্বককে সতেজ, সুস্থ ও প্রাণবন্ত রাখতে সঠিক পদ্ধতিতে যত্ন নেওয়া জরুরি। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ…

ওজন কমানোর কথা ভাবছেন ? অথবা নিজকে ফিট রাখতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই বললেও চলে। শুধু ওজন কমানোই নয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণসহ ডায়াবেটিসের লাগাম টানতেও হাঁটার ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, নিয়মিত হেঁটেও কমে না বাড়তি মেদ। তাই…

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’। বাঙালির কি আর মাছ ছাড়া চলে। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা মাংস থেকে পাওয়া যায় না শুধু রকমারি মুখরোচক মাছের পদের লোভেই নয়, হার্ট অ্যাটাক থেকে ক্যান্সারের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা দূরে রাখতেও প্রতিদিন মাছ খাওয়া জরুরি।…

উক্তি-১ যে নিজেকে ভালোভাবে চিনতে পেরেছে,সে অন্যের দোষত্রুটি বাদ দিয়ে নিজেকে শুধরানোর কাজে লেগে পরেছে। উক্তি-২ বড় হয়ে ওঠা মানে শুধু শরিরের দৈর্ঘ্য আর প্রস্থ বৃদ্ধি পাওয়া নয় । মনের বৃদ্ধি হলেই মানুষ প্রকৃতপক্ষে বড় হয়ে ওঠে। উক্তি-৩ নতুন…

খুবই রসিক মানুষ ছিলেন বিখ্যাত বিজ্ঞানী আলবার্ট আইনস্টাইন।একটু ভুলোমনা তবে সব সময় রসিকতা করতে ভালোবাসতেন। আইনস্টাইন আসলে অনেক সহজ সরল মানুষ ছিলেন ব্যক্তিগত জীবনে । আরও পড়ুন...এক নৌকায় ধরা পড়েছে ২৩ লাখ টাকার ইলিশ ভুল কি মানুষ মাত্রই হয় !…

সাধারণত নারীরা সাজতে পছন্দ করে। সাজার যা কিছু আছে, তার ভেতর লিপস্টিক ‘জনপ্রিয়’। আর যিনি লিপস্টিক পছন্দ করেন, তাঁর কালেকশনে অন্তত ১০টি লিপস্টিক থাকবেই। মহামারীকালে মাস্কের নিচেও লিপস্টিকের ব্যবহার চলেছে। ঠোঁট রাঙাতে লিপস্টিকের ব্যবহার তো…

যৌন মিলনের পূর্বশর্ত হলো, পুরুষের লিঙ্গের উত্থান ঘটবে। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, মিলনের পূর্বে পুরুষের লিঙ্গের পর্যাপ্ত উত্থান ঘটছে না। কিংবা কারো কারো আবার উত্থান ঘটলেও, তা বেশিক্ষণ দীর্ঘস্থায়ী হচ্ছে না। এর ফলে পরিপূর্ণ যৌন মিলনও সম্ভব…

গরমে ত্বকের যত্নে বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। এই সময়ে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ বেশি থাকে। ঘাম হয় বেশি। ত্বক স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। তবে গরমে ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করুন নারকেল দুধ। এতে রয়েছে ভিটামিন ই, ফ্যাটি অ্যাসিড, ও প্রোটিনের মতো…

বহুল প্রতীক্ষিত সিনেমা ‘কেজিএফ চ্যাপ্টার টু’ মুক্তি পেতে যাচ্ছে ১৪ এপ্রিল। গত রোববার (২৭ মার্চ) রাতে সিনেমাটির ট্রেলার প্রকাশ পাওয়ার পর থেকেই মাতিয়ে তুলেছে নেটমাধ্যম এবং সঞ্জয় দত্তের পোশাকের ওজন শুনে চমকে গেলেন সবাই প্রশান্ত নীল পরিচালিত…

এই তীব্র গরমে বাইরে থেকে এসে তৃষ্ণার্ত,ক্লান্ত, অবসন্ন অবস্থায় এক গ্লাস ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানিতে শরীরটা যেন একেবারেই জুড়িয়ে যায়। এসময়ের সবচেয়ে পরিচিত দৃশ্য হলো- ফ্রিজ খুলেই ঠান্ডা পানি খাওয়া। গরমের তীব্রতায় ঠান্ডা পানি পানের তৃষ্ণা খুবই…

বলিউডের আলোচিত মডেল ও অভিনেত্রী সানি লিওন প্রায়ই স্বামীকে নিয়ে আবেগঘন কথা বলেন। স্বামী ড্যানিয়েল ওয়েবরকে নিয়ে তিনি বেশ গর্বিত। আগেও তার স্বামীকে নিয়ে বেশ গর্ব করে অনেক গণমাধ্যমে কথা বলেন তিনি। সম্প্রতি তিনি কথা বললেন সহ-অভিনেতাদের…

লম্বা একটা ঘুম দেওয়ার জন্য শুয়ে পড়লেন বিছানায়। কিন্তু ঘুম আসছে না কিছুতেই। বহু লোকেরই এ সমস্যা পড়ে, কোনো না কোনো সময়। সুতরাং কীভাবে নিজের মনকে চাপমুক্ত করে ঘুমের জন্য নিজেকে তৈরি করা যায়? আমরা সবাই জানি, ভালো ঘুম আমাদের শরীর ও মন সতেজ…